Aktywność fizyczna jest ważna

Aktywność fizyczna jest ważnaTo zdanie bardzo często można usłyszeć od lekarzy. Wielu pacjentów uważa, że doktorzy po prostu muszą tak gadać i zazwyczaj w ogóle nie stosują się do ich wskazówek. Dlaczego jednak warto zmienić swoje nawyki żywieniowe w tej kwestii i przejść na dietę, w której próżno szukać mięsa smażonego na głębokim oleju?Jest co najmniej kilka przyczyn takiego stanu rzeczy. Najprościej byłoby napisać, że to po prostu niezdrowe. To tylko jedno zdanie, które jednak w pełni jest prawdziwe. Mięso smażone ma w sobie dużo tłuszczu i niekorzystnie działa na nasz organizm. Przyczynia się do tego, że jesteśmy bardziej senni i zmęczeni. Poza tym powoduje różne choroby. Zwiększa cholesterol i ogólnie jest bardzo szkodliwe. Nie bez przyczyny praktycznie przy każdej dolegliwości doktorzy zalecają, aby zrezygnować z tego właśnie mięsa smażonego. W takich przypadkach warto ich posłuchać. Nie można zawsze uważać, że doktorzy nie mają racji. Najlepiej jednak oduczyć się jeść tego typu potrawy już od dzisiaj. Dla własnego zdrowia.