Kalkulator BMR

Kalkulator BMRBMR to jeden z ważniejszych współczynników jakie powinna znać każda osoba dbająca o swoje zdrowie i prawidłową sylwetkę. Wskaźnik BMR informuje o tym, jakie jest optymalne zapotrzebowanie organizmu na energię w ciągu dnia. Może ono się u poszczególnych osób znacznie różnić. Wahania te mogą występować między innymi ze względu na płeć czy masę ciała. Większe zapotrzebowanie kaloryczne występuje u osób pracujących fizycznie (na przykład na budowach) a znacznie niższe u pracowników umysłowych. Zwiększona podaż kaloryczna obserwowana jest także u sportowców oraz osób które co prawda amatorsko, to jednak regularnie wykonują intensywne ćwiczenia fizyczne. Najprostszym sposobem w jaki można sprawdzić zapotrzebowanie kaloryczne własnego organizmu jest kalkulator bmr. Narzędzie to dostępne jest za darmo na wielu stronach internetowych. Kalkulatory takie znaleźć można pow pisaniu w przeglądarkę hasła "kalkulator bmr". Korzystanie z narzędzia jest bardzo intuicyjne i nie powinno sprawić nikomu problemu.