Aktywne spędzanie czasu


Aktywne spędzanie czasuWolna sobota i niedziela to wspaniały moment, żeby zrobić coś innego niż w ciągu tygodnia. Oczywiście wiele osób wykorzystuje te dwa dni wolnego na sprzątanie i inne prace domowe, ale przecież nie zawsze musimy tak się poświęcać, czasem dobrze jest zrobić coś dla siebie. Nie musimy od razu wyjeżdżać gdzieś na weekend, możemy s...

Scitec Nutrition Mass


Scitec Nutrition MassScitec Mass to wysokiej jakości odżywka węglowodanowo-białkowa wspierająca budowę masy mięśniowej. Jest to produkt polecany szczególnie dla osób trenujących sporty siłowe, ponieważ przy niskiej kaloryczności dostarcza bardzo dużo energii. Pozwala na szybki przyrost masy nawet tym, którzy mają błyskawiczną przemianę materii. Dodatko...

Unikaj kalorycznych przekąsek


Unikaj kalorycznych przekąsekChipsy, paluszki, a może ciasteczka? Każdy lubi takie pyszności te jednak bardziej lubią nasze boczki, czy dodatkowe kilogramy i szybko zamieniają się w dodatkowe kilogramy. Dlatego tez powinniśmy dokładnie zweryfikować, czy zbyt często nie sięgamy po takie rzeczy. Lubimy coś chrupać, gdy oglądamy telewizję, pracujemy, czy czy...

Jaką jadać kolację?


Jaką jadać kolację?Coraz więcej handlowców zarabia na osobach, które chcą się odchudzać. Niestety, bardzo dużo z tych ludzi to zwykli oszuści. Oferują oni specjalne ziółka, które mają sprawić, że nasza waga będzie szybko i bez większego wysiłku leciała w dół. Niestety coraz więcej osób daje się na to nabierać. Z czego jednak to wynika?Na pewno ...

Najważniejsze jest śniadanie


Najważniejsze jest śniadanieDużo ludzi debatuje nad tym, co jest lepsze: soki wyciskane czy te ze sklepu? Generalnie te produkty należy uznać za zdrowe - w obu formach. Na pewno warto je pić w okresie kiedy trenujemy, jak i ogólnie przez cały rok. Jeśli dodatkowo decydujemy się na zakup soków bez cukru, to jest to bardzo korzystne dla naszego zdrowia. Jakie są...

Aktywność fizyczna jest ważna


Aktywność fizyczna jest ważnaTo zdanie bardzo często można usłyszeć od lekarzy. Wielu pacjentów uważa, że doktorzy po prostu muszą tak gadać i zazwyczaj w ogóle nie stosują się do ich wskazówek. Dlaczego jednak warto zmienić swoje nawyki żywieniowe w tej kwestii i przejść na dietę, w której próżno szukać mięsa smażonego na głębokim oleju?Jest c...

Ruch to zdrowie


Ruch to zdrowieNowotwory to najgorsze choroby, z jakimi możemy się spotkać. Leki nie zawsze na nie pomagają. Na szczęście to też powoli się zmienia na lepsze. Są jednak nowotwory, które nadal bardzo ciężko się leczy. Do nich zaliczamy na przykład raka jelita grubego. Co jednak zrobić, aby różne choroby układu pokarmowego były nam obce?Dużo w tej materi...

Swanson Boswellia Serrata


Swanson Boswellia SerrataBoswellia Serrata to niezastąpiony preparat dla wszystkich tych, którzy muszą wesprzeć swoje stawy. Podczas każdego treningu układ kostno-stawowy narażony jest na przeciążenia, dlatego aby uniknąć urazów czy kontuzji, warto sięgnąć po ten suplement. Boswellia Serrata została tak skomponowana, by nie tylko odżywiać chrząstkę, ale...

Mięśnie


MięśnieMięśnie stanowią jeden z ważniejszych elementów w organizmie człowieka. Pełnią one w nim funkcję zarówno strukturalną jak i funkcjonalną. Dopełniają budowy szkieletu ludzkiego, a także umożliwiają mu poruszanie się i wykonywanie czynności ruchowych. Mięśnie różnią się między sobą przede wszystkim budową, a także funkcjonalnością. Wy...